Bodrum ve Alaçatı Otelleri

Tatil tercihi Bodrum veya Alaçatı olanlar için birkaç otel önermek istedim. Bodrum ve Alaçatı’da konaklayabileceğiniz oteller ve adresleri burada!

Bodrum Otelleri

The Marmara Bodrum

Dünyanın en şık otellerine verilen “5 Star Diamond Award” ödülüne sahip olan The Marmara Bodrum aynı zamanda Türkiye’deki ilk “Small Luxury Hotels of the World” ün de üyesidir. The Marmara Bodrum dünyanın en iyi butik otellerinden biridir. Farklı mimarisi ve tasarımıyla dikkat çeken otelin 96 adet delux odası vardır. Bütün odalarda rahat oturma grupları bulunan balkon veya teraslar bulunmaktadır. The Marmara Tuti, Bodrum yarımadasını gören terasında yaratıcı öğle ve akşam yemeği menüleriyle Akdeniz mutfağının leziz örneklerini sunmaktadır. Pool Bar ve Lounge Bar’da sezon boyunca sunduğu hafif menülerle konuklarını memnun etmektedir. Ayrıca The Marmara Bodrum’da iki açık havuz, çocuk havuzu, ileri teknoloji aletlerin kullanıldığı bir fitness merkezi, tenis ve squash kortları, Türk Hamamı, sauna, görkemli Bodrum manzarasına hakim bir adet Jakuzi ve The Marmara Spa yer almaktadır.

Adres: Yokusbaşı Mahallesi, Suluhasan Cad. No:18
Telefon: 0252 313 81 30

Torbahan Otel

Ala Carte Restauran deniz ürünü lokantası olup, Ege ve Akdeniz’in en güzel orjinal menülerini tadabilirsiniz. Torbahan Otel lezzetli yerel ve uluslar arası yemeklerin geniş bir seçeneğini sunmaktadır, açık büfe kahvaltı ve yemek hizmeti vermektedir. Çeşitli sıcak ve soğuk aperatifleri barda gün esnasında tadabilir, günün yorgunluğunu, günbatımını izleyerek havuz barında atabilirsiniz.

Adres: Sahilyolu No:36 Torba
Telefon: 0252 367 10 73

Baia Otel

Bodrum’un Gündoğan Beldesinde yer alan Baia Otel’de 1 Kral dairesi, 2 Senior Suite , 6 Junior Suite, 2 Engelli Odası ve 217 Standart oda ile toplam 228 oda bulunuyor.

Minimalist dizaynda maximum konfor sağlanmış tüm odalarda merkezi klima, minibar, TV, Uydu yayını, kasa, telefon bulunmaktadır. Odaların tamamı deniz manzaralı olup balkon yada teras mevcuttur.

Adres: Gündoğan Beldesi Bodrum
Telefon: 0252 387 92 93 pbx

Babana Otel

Modern ve özenli yapısıyla dikkat çeken Babana Otel kendine has bahçesi ve özel iskelesiyle huzuru size getiriyor!

İskele gündüz güneşlenme terası olarak kullanılırken , gece ise nefis Akdeniz ve Ege mezelerinin ve yöre balıklarının taze örneklerini sunmak amacı ile masalarında şamdanlar bulunan bir açık hava restaurantına dönüşüyor. Sade ve güzel tatil arayanlar için ideal bir butik otel olan Babana Otel’de ünitelerin herbirinde televizyon, split klima, minibar ve saç kurutma makinesi bulunuyor.

Adres: Yalı Mevkii / Göltürkbükü

Alaçatı otelleri

Kesre Otel

Kesre Otel, Alaçatı’nın ana caddesinin paralelindeki Cemaliye Çıkmazı’nda, hem Alaçatı’nın sunduğu yemek,içki,eğlence olanaklarının dibinde, hem de gürültüden ve kalabalıktan azade bir konuma sahip, sakin bir otel. Geniş bahçede kameriyenin altında sabahları köy kahvaltısının tadına varılabilir, akşamları demlenilebilir.

Adres : Yenimecidiye Mh. 3047 Sk. No:i2 Alaçatı

Telefon: 0232 716 06 06

Begonvil Otel

Küçük butik otel konseptine ve taş mimariye uygun olarak inşaa edilen Alaçatı’daki Begonvil Otel; klima, mini bar, çelik kasa, LCD ekran TV ve kablosuz internet bağlantısı bulunan standart 10 odası ile sizlere evinizde olma rahatlığı sunuyor.

Adres : Yeni Mecidiye Mah. Cemaliye Cad. Uzun Sok. No:2 Alaçatı

Telefon: 0232 716 04 22

Değirmen Otel

Alaçatı’yla bütünleşen rüzgar değirmenlerinden esinlenerek planlanmış eşsiz mimarisi ve dekorasyonuyla konuklarını geçmişe götüren, büyüleyici bir otel… 0tantik dekoru, eşsiz Alaçatı manzarasi, eğlence ve Windsurf Merkezleri’ne yakınlığı ile tarihe modern bir yolculuk yapacaksınız.

Adres: Değirmen Sokak No:3 Alaçatı – İZMİR

Telefon: 0232 716 67 14

İncirli Ev

Tarihi dokunun bir parçası olan İncirli Ev bütün yıl açık, merkeze çok yakın, ama sakin konumda. Aslma sadık kalarak yenilenen eski bir Rum Evi ve ek binası avludaki tarihi incir ağacının etrafında düzenlenmiş. Odalar yüksek tavanlı, geniş, ferah, hepsi farklı döşenmiş. Kahvaltı ayrı bir ritüel, hele reçeller özel mi özel!

Adres: Yeni Mecidiye Mahallesi 3074 Mahmut Hoca Sokak No:3 35950 Alaçatı

Telefon: 0232 716 03 53

Kaynak: E Kolay

İşte Türkiye’nin En İyi 10 Plajı!

İngiliz gazete The Guardian Türkiye’nin en iyi on plajını belirledi. İşte Türkiye’nin en iyi 10 plajı!

1.Ovabükü: Çevresindeki küçük lokanta ve pansiyonlarıyla birlikte plajının parlayan çakıl taşlarıyla Ovabükü, Datça yarımadasına gizlenmiş üç koydan en güzeli.

2.Kelebekler Vadisi: İki yüksek kayalığın arasında kalan, çoğu ziyaretçisinin Fethiye ve Ölüdeniz’den kalkan teknelerle ulaştığı vadide elektrik, yol ve inşaat bulunmuyor ancak kamp yapmak serbest.

3.Amos: Bozburun yarımadasındaki iki tatil köyünün arasına gizlenmiş küçük bir koy olan Amos, ahşap şezlonglarının arasına çakıl taşları dağılmış plajıyla, Marmaris’in ışıklarına rağmen koy boyunca uzanan bozulmamış bir güzelliğe sahip.

4.Gemiler: Ölüdeniz’in yakınında bu kadar sessiz bir yer olduğuna inanmanın güç olmasına rağmen Gemiler, etrafı çam ve zeytin ağaçlarıyla çevrili olup taze mezeler ile soğuk bira sunan birkaç güzel restoranıyla sessiz sakin bir koy.

5.Çıralı: Ağaç evleriyle ünlü Olimpos’un hemen ilerisinde bulunan Çıralı’nın, caretta carettalar için 3kmlik koruma alanının bulunduğu plajıyla huzur veren bir atmosferi bulunuyor.

6.Kaputaş: Kalkan-Kaş yolu üstündeki mola duraklarından biri olan Kaputaş, hiçbir tesisin bulunmadığı plajıyla denize girip güneşlenmek için iyi bir seçenek.

7.Hisarönü Koyu: Datça yarımadasına bakan iki küçük plajı, Türkiye’nin 20 sene öncesini hatırlatan restoran ve küçük pansiyonlarıyla Hisarönü Koyu, esintili havasından dolayı rüzgar sörfçülerinin tercihi.

8.Ortakent: Bodrum yolu üzerinde, su kayağından yelkene pek çok su sporunun yapılabildiği plajıyla Ortakent, büyümeyen çocuklar için iyi bir tatil seçeneği.

9.Günlüklü: Fethiye yakınında, hafta sonları koyun sürülerinin plaja indiği, etrafı çam ormanları ve sakız ağaçlarıyla kaplı Günlüklü, büyük bir kaçamak isteyenler için iyi bir seçenek.

10.Kabak: Kelebekler Vadisi’nden çıkılan patika yolla ulaşılan Faralya yakınındaki Kabak, birkaç kamp alanının dışında hiçbir şey bulunmayan plajıyla ve yemyeşil çam ormanlarıyla çevrili tüm dünyayı uzakta bırakıyor.

İstanbul’da Brunch Mekanları

İstanbul’da özellikle de Boğaz’da yemek keyfi bir başka. Farklı ve yeni lezzetler keşfetmek istiyorsanız İstanbul’daki Brunch mekanları tam da size göre olabilir. İşte birkaç Brunch mekanı:

Kırıntı

Hoş ve renkli görünümüyle dikkat çeken Kırıntı’nın mönüsü de çok seçenekli. Salatalardan burgerlere, dürümlerden diyet ve vejetaryan yemeklere, sıcak ve soğuk sandöviçlerden dünya mutfaklarından lezzetlere, pizzalardan makarnalara, tatlılara kadar uzayan içinde “yok yok” bir menü. Bidiburger ve Kırıntı çorbası da oldukça lezzetli.

Özellikle hafta sonları oldukça kalabalık olan Kırıntı, haftanın 7 günü 08.00 – 24.00 saatleri arası açık. Fiyatlar da oldukça uygun.

Bağdat Caddesi
Adres : Bağdat Cad. Kınayman Sitesi No: 371 B Blok Erenköy İstanbul
Tel : 0 216 356 64 68

Moda
Adres : Ferittek Sk. No: 15/1 Moda İstanbul
Tel : 0 216 346 07 70

Nişantaşı
Adres : Abdi İpekçi Cad. No:32 Nişantaşı İstanbul
Tel : 0 212 291 26 92

Myrina

Myrina’da her pazar 10:00-14:00 saatleri arası, kişi başı 30 Milyon TL. 0-6 yaş % 50 indirimli açık büfe kahvaltı… Soğuklar: Peynir çeşitleri, Reçel çeşitleri, Bal, Tereyağ, Şarküteri çeşitleri, Zeytin Çeşitleri, Yoğurt Çeşitleri, Corn Flakes Çeşitleri, Domates, Salatalık, Taze meyve, Kuru üzüm, ceviz, kayızı, Salata çeşitleri. Sıcaklar: Yumurta, Omlet çeşitleri, Sosis, Patates Kızartması, Köfte, Sebzeli Börek, Spagetti… Tatlılar: Puding, Şekerpare, Kek… Soğuk-Sıcak İçecekler: Çay, Nescafe, Meyve Suyu, Su.

Adres: Fener Kalamış Cad. No:73 Fenerbahçe Telefon: 0216 550 05 00

Zazie

Tasarımı Vicki Hünal tarafından yapılan Zazie restoranlarının sıcak ve dingin atmosferinde, pazar gününü sevdiklerinizle huzur ve mutluluk içinde Brunch keyfi yapabilirsiniz.

Her pazar Nişantaşı ve Bağdat Caddesi Zazie’de, sabah 10.00’dan öğleden sonra 14.00’e kadar sürecek brunch’ta Zazie mutfağından çıkan sade ve çikolatalı kruvasanlar, cinnebon’lar, çeşit çeşit poğaçalar, taptaze ekmek ve simitler, birbirinden lezzetli salamlar, peynirler ve zeytinler, isteğe göre pişirilen yumurtalar ve omletler, taze sıkılmış enerji deposu meyve suları, salata barı, ev yapımı reçeller ve baldan oluşan tam bir açık büfe kahvaltı ziyafeti sunuluyor. Bu lezzetlerin tamamı ise sadece 35 YTL.

Zazie Nişantaşı Adresi: Atiye Sok. Ak Apartmanı No: 7/2 Teşvikiye – İstanbul Tel: 0212 231 87 81
Zazie Bağdat Caddesi Adresi: Bağdat Caddesi No: 235 Göztepe – İstanbul Tel: 0216 467 26 97

Cafe Cadde

Cafe Cadde’de Çarşamba ve Cuma günleri öğle saatlerinde tencere yemeği set menü olarak sunuluyor ve mönü isteğe göre belirleniyor. Pazar günleri sunulan açık büfe kahvaltı saat 10.00 – 14.00 arası ve oldukça zengin. Sınırsız çay, kahve ve zengin bir menu misafirlere sunuluyor. 7-12 yaş % 50 indirimli. Kahvaltısını bitiren çocuklar resim yapma imkanından yararlanabiliyorlar.
Telefon: 0216 302 76 24

Adres: Bağdat Caddesi No:375/2 Şaşkınbakkal

Yeşil Cafe

Yeşilliklerin içinde, denizin yeşille kucaklaştığı, rengarenk çiçeklerin arasında unutulmaz bir Pazar Kahvaltısı yapmak istemez miydiniz?
Fenerbahçe Parkı’nda yer alan Yeşil Cafe doğayla iç içe olmak isteyenler için muhteşem bir seçim. Yeşil Cafe’de sizi geleneksel yemekler ve ekolojik ürünlerle hazırlanmış zengin açık büfesiyle karşılıyor.

Limitsiz çay, kahve, meşrubat ve KDV dahil kişi başı ücret: 35 Milyon TL.
0-6 yaş çocuklar ücretsiz, 6-12 yaş çocuklar 20 Milyon TL.
Adres: Fenerbahçe Parkı, Fenerbahçe Telefon: 0216 336 38 28

Moda Teras

Moda Teras’ın muhteşem deniz manzarasında Brunch keyfi inanın bir başka. Moda Teras’ta cumartesi günleri açık büfe kahvaltı, Pazar günleri ise brunch keyfi yapabilirsiniz. Cumartesi günleri olan açık büfe kahvaltı 10:00-13:00 saatleri arasında. Kişi başı ücret ise 18.5 milyon TL. Açık büfede; çeşit çeşit kahvaltılıklar, hamur işleri, şarküteri ve yumurta çeşitleri ve limitsiz çay bulunuyor.Pazar günleri gerçekleşen brunch 10:00-14:30 saatleri arasında. Kişi başı ücreti ise 29.5 Milyon TL. Açık büfede, kahvaltılıklar, hamur işleri, zeytinyağlılar, şarküteri ürünleri, ızgara çeşitleri, salata ve tatlılar bulunuyor.

Adres: Mektep Sok. No: 7-9 Moda Telefon: 0216 338 70 40 – 0216 449 18 86

Vogue Restaurant

Yeni haftaya güzel ve rahatlatıcı bir atmosferde başlamak isteyenler, Pazar günleri Vogue’da buluşuyor. Üç tarafı Boğaz manzarası ile çevrili Vogue Restaurant, 10.30-16.00 saatleri arasında açık büfe ve a la carte mönüsü ile her Pazar keyifli brunch’lara ev sahipliği yapıyor.

Zengin peynir çeşitleri, ekmek çeşitleri, croissant, mini sandviçler, kekikli ve biberiyeli foccacio, cevizli roll ekmek, pancake, french toast, benedict, gözleme, simit, bagel, üzümlü danish, muffin, waffle, meyve salatası ve sahanda yumurta çeşitleri gibi pek çok iştah açıcı lezzetler sunuluyor. Etkileyici Boğaz manzarasını seyrederken, birbirinden lezzetli seçenekleri tatmak istiyorsaniz Vogue’daki brunch’a mutlaka katılın.

Adres: Akaretler, Spor Caddesi BJK Plaza A Blok Kat 13 Beşiktaş Telefon: 0212 227 44 04

Lacivert Restaurant

Fatih Sultan Köprüsü’nün hemen altındaki İkiz Yalı’da hizmet veren Lacivert Restaurant yaz ve kış aylarında, misafir ağırlıyor. Yazın bahçesinde oturmalı düzende 280, kokteyllerde ise 500 kişiye kadar hizmet verebilen Lacivert’in kış döneminde, iç mekanda 3 salonu var. Şömineli salonunda 60, dekorasyonla yenilenen diğer iki salonda 70 olmak üzere toplam 130 kişiyi ağırlayabilecek kapasiteye sahip. Soğuk kış günlerinde bile sıcacık bir mekan olan Lacivert’te, geniş kanepelerin, puflar ve sehpaların kullanıldığı, doyumsuz Boğaz manzaralı, keyifli anlar geçirebileceğiniz “Şahmaran Salonu” var. Her gün saat 12.00’de hizmete başlayan ve en son misafir gidene dek servise devam eden Lacivert’te öğle saatlerinde a la carte menüye %15 indirim uygulanıyor. Pazar günleri ise 11.00 – 14.00 saatleri arasında zengin açık büfe kahvaltı servisi ve brunch var. Peynir tepsisi, şarküteri bölümü, mekanın kendi fırınında yapılan poğaçalar, açmalar, börekler, tatlı köşesi, yumurta çeşitleri ve daha neler neler… Her gün olduğu gibi Pazar günleri de Rumeli Hisarı’ndan Lacivert’e tekne servisi bulunuyor. Yemek yerken Dj’nin seçtiği zevkli müzikleri de dinleyebileceğiniz, Dinners hariç tüm kredi kartlarının geçerli olduğu mekana giderken rezervasyon yaptırmak yararlı olur. Lacivert, haftanın yedi günü 12:00-01:00 saatleri arasında açık.

Telefon: 0216 413 37 53
Adres: Körfez Caddesi No:57/A Kanlıca

Kaynak: Kadınca Bakış

Kitchenette’den Restoran Üniversitesi

Kitchenette’den restoran üniversitesi projesi yolda. Kitchenette’nin sahibi İstanbul Doors Holding proje için düğmeye bastı.

Doors Holding, bu ay Alman mesleki eğitim vakfı Vesbe’ye ortak olarak ‘Doors Akademi’ adlı bir şirket kurdu. Mutfaktan servise, barmenlikten DJ’liğe kadar bir restoranın ihtiyaç duyabileceği tüm eğitimleri sunacak olan okul İstanbul Bomonti’de açılacak.

Doors Akademi’den mezun olanlara iş garantisi verileceğini belirten Doors Holding’in ortağı Rıza Büyükuğur, “Bir restoran için ne gerekiyorsa, bu okulda o olacak. Adeta bir restoran üniversitesi kuruluyor. Bomonti’de bir bina satın aldık. Yıl sonuna doğru açacağız. Avrupa’nın en büyük meslek edindirme vakfı olan Vesbe’yi bulduk. Kâr amacı gütmeyen bu vakıf her tür meslek için eğitim verip sertifika dağıtıyor. Alman oldukları için en disiplinli eğitimi ve en zor sertifikayı onlar veriyor” diyor.

Alman Vesbe’nin İstanbul’da bir de sınav merkezi kuracağını belirten Büyükuğur, Doors Akademi mezunlarına iş garantisi de sunacaklarını anlatıyor. Büyükuğur şunları söylüyor: “Bu okul kâr amaçlı değil ancak masraflarını çıkaracak biçimde paralı olacak. Mezunların büyük bölümüne iş garantisi vereceğiz. Hatta bazı mezunlara yurtdışında iş bulacağız. Eğitimler türüne göre 8 – 16 ay arası olacak. Yurtdışından hocalar da gelecek. Okul kasım veya aralık gibi açılacak.”

Türkiye’deki En İyi 6 Otel

İngiltere’nin “The Sunday Times” gazetesi Avrupa’nın en gözde 100 otelini seçmiş. Bu en gözde 100 otel arasında Türkiye’nin 6 oteli de bulunuyor. İişte Türkiye’deki en iyi 6 otel…

Miapera (İstanbul)

19. Yüzyıl Fransız mimarisi etkin olan bu otelde her türlü günlük ve teknolojik gereksinimler düşünülmüş. Odalarda ihtiyaç duyulabilecek her şey mevcut. Otelin restoranı Türk ve dünya mutfaklarından lezzetler sunuyor. Ayrıca restorana gitmek için otelde konaklamak zorunda değilsiniz. 17:00 – 19:00 arasında snack mönüsünden seçtiğiniz bir yemek ve aperatif bir içeceği 19 TL gibi bir fiyata tadabiliyorsunuz. “Chill out mode” adı verilen kampanyayla da 30 TL bedelle yengeç kek tartar sosla fırınlanmış cheddar peynirli mantar, brioş ekmeğinde brusgetta domates, mozeralla ve fesleğen, tulum peynirli sigara böreği, bira çeşitleri ve snack mönüsünden seçeceğiniz iki çeşit yemeği yiyebiliyorsunuz. Fiyatlar ise tek gece 450 Euro’dan (890 TL) başlıyor.

Adres: Kamer Hatun Mah. Meşrutiyet Cad. No: 34 Beyoğlu – Tel: 0212 245 02 45

Villa Mahal (Antalya)

Villa Mahal 13 odası bulunan bir butik otel. Muhteşem bir koy manzarasına sahip olan Villa Mahal’de oda ve suitlerin hepsi denizi görüyor. Villa Mahal terastaki Çatı Restoran’da muhteşem manzarasıyla harika bir kahvaltı imkanı sunuyor. Oteldeki oda fiyatları da 400 – 770 TL arasında.

Adres: PK 5077960 Kalkan – Antalya – Tel: 0242 844 32 68

Taş Otel (İzmir)

İzmir Alaçatı’da bulunan Taş Otel yaklaşık 120 yıllık bir Rum konağı. Uzun süren bir restorasyondan sonra 2001′de hizmet vermeye başlamış.
Otelin geniş bir caz arşivi var. Özellikle piyanosever misafirler çok sık ziyaret ediyor. Odanızda zeytin, servi, palmiye ağaçlarının; asma, yasemin, hanımeli, sardunya, lavanta, papatya gibi Akdeniz çiçeklerinin kokusunu duyarak huzurla uykuya dalabilirsiniz. Haziran – eylül arasında tek kişilik oda fiyatı 240, çift kişilik ise 300 TL.

Adres: Yeni Mecidiye Mah. Kemal Paşa Cad. No: 132 Alaçatı – İzmir – Tel: 0232 716 77 72

Yedi Burunlar Lighthouse (Muğla)

Fethiye’de altı odalı taş bir binada hizmet veren Yedi Burunlar Lighthouse’un 600 metre yükseklikte inşa edilen yüzme havuzundan görünen deniz manzarasına hayran kalacaksınız.

Adres: Yediburunlar Mah. Boğaziçi Koyu, Fethiye – Tel: 0252 679 10 01

Golden Key / Bördübet (Muğla)

Otel kayıkhane, gözlem evi ve süitlerden oluşuyor. Plaja yalnızca 500 metre mesafede olduğu için yürüyerek veya dereden motorlu taşıtlarla, kanolarla ulaşabilirsiniz. Ördeklerin yüzdüğü, renkli çiçeklerle bezeli derenin kıyısında kahvaltı edebilir; organik sebze bahçesinden toplanan domates, biber, salatalık, roka, maydonoz ve fesleğenleri tadabilirsiniz. Yarım pansiyon çift kişilik fiyatı 180 Euro (356 TL).

Adres: Hisarönü Köyü, Bördübet Mevkii, Marmaris – Tel: 0252 436 90 89

(Geçen yıllarda Golden Key’de bir kez kalma fırsatım olmuştu. Gerçekten muhteşem bir yer. Emin olun verdiğiniz paraya değiyor. )

Dionysos Otel (Muğla)

Bozburun yarımadasının güneydoğu kıyısında, dağların tepesinde, Kumlubük koyuna hakim otel; muhteşem bir manzaraya sahip. Çevresindeki ormanlar, bahçeler, denize bakan havuzu, kendinizi her şeyden ve her yerden uzakta hissetmenizi sağlayacak. Otel kendi zeytinyağını kendi üretiyor. Çünkü zeytin ağaçları, üzüm bağları, yeşil otlar ve meyve ağaçlarının bulunduğu bahçesi çok geniş. Otel yalnızca 14 yaş üstü yetişkinleri misafir ediyor. Yarım pansiyon fiyatları sezona göre, 170 – 190 Euro (336 TL – 376 ty) arasında değişiyor.

Adres: Kumlubük, Muğla – Tel: 0252 476 79 57

İstanbul’da Görülmesi Gereken Sekiz Yer

Bugün şöyle bir İstanbul’a kadar uzanmaya karar verdim ve İstanbul’da görülmesi gereken sekiz yeri sizlere tanıtmak istedim. İstanbul’da görülmesi gereken yerler tabiki de bu kadar az değil. Hepsini anlatmaya da zamanımız ve imkanımız yok Sadece gidip gördüğüm ve mutlaka görülmesi gereken yerleri sizlerle paylaşacağım.

İstanbul’da Görülmesi Gereken Sekiz Yer

Molla Aşkı Kültür Parkı

Güzel bir boğaz manzarası izlemek isteyenler için ideal. Fatih’te bulunan Molla Aşkı Kültür Parkı Fatih Belediyesi tarafından restore edilmiş. Buradan Topkapı Sarayı’nı, Galata Kulesini ve Haliç’i seyredebiliyorsunuz. Mönüsünde birçok bitki çayı, sıcak ve soğuk içecek mevcut. Kahvaltı hizmeti verilen mekanda yemek de yenebiliyor.

Nasıl Gidilir?

Karagümrük Stadı’nın Edirne Kapı tarafından 10 – 15 dakika kadar yürüdüğünüzde parka ulaşabilirsiniz. Herkesin bildiği ve popüler olan bir yer olduğu için kimse sorsanız size yolu tarif edecektir

Kızkulesi

Kızkulesi hakkında yıllardır çeşitli rivayetler anlatılır. Birçoğunu hepinizin bildiğine eminim. O yüzden tarihini anlatmaya gerek olmadığını düşünüyorum.

Kız Kulesi, İstanbul Boğazı’nın Marmara Denizi’ne yakın kısmında, Salacak açıklarında yer alan küçük adacık üzerinde inşa edilmiş yapıdır.

Ben içinin sadece merdivenlerden oluştuğunu zannediyordum. İçeri girince yanıldım Sandığımın aksine beni gayet şık bir mekan karşıladı. Kulenin yukarısında şahane bir cafe var. Biraz küçük ve her daim kalabalık. Fakat orda oturup bir kahve içmenin keyfi hiçbir yerde yok. Kuleden İstanbul’u izlemek gerçekten muhteşem.

Nasıl Gidilir?

Kız Kulesi Seferleri:

Üsküdar/Salacak’tan ring seferleri: Hafta içi gündüz 12:15-19:00, Hafta sonu gündüz 09:00-19:00 saatleri arasındadır. Hafta içi ve Hafta sonu akşam 20.15-01:30 saatleri arasındadır.

Kabataş’tan tekne seferleri: Hafta içi gündüz 12:00-18:00, Hafta sonu gündüz 09:00-18:00 saatleri arasında bir saat arayladır. Akşam seferleri ise 20:00-21:45 ve 21:30′dur.

Ulaşım ücretleri (Normal): Kabataş ve Salacak 5 TL

Ulaşım ücretleri (Öğrenci ve emekli): Kabataş ve Salacak 4 TL

İstanbul Sultanahmet Meydanı

Yine mutlaka görülmesi gereken yerlerden birtanesi. Her devirde İstanbul’un en dinamik ve en önemli yeri olmayı başarmış bir yer. İstanbul’un en önemli abideleri Sultan Ahmet Camii, Yere Batan Sarnıcı ve Ayasofya burada bulunuyor. Ayrıca Sultan Ahmet Camii’nin karşısında yer alan İbrahim Paşa Sarayı da Türk ve İslam Eserleri müzesi olarak ziyarete açık. Sultanahmet, tarihi yarımadanın batı ucu, farklı İmparatorlukların en önemli dini, idari ve sivil yapılarının yer aldığı ve bugün de izlerine rastlanan bir meydan. Eğer İstanbul’da yaşıyorsanız ve hala görmediyseniz, bir gün kendinize vakit ayırın ve Sultanahmet’i gezin. Bunca zaman bunu yapmadığınıza pişman olacaksınız.

Miniatürk

Yine gidip hayran kaldığım yerlerden birtanesi. Hemen hemen Türkiye’de var olan tüm tarihi yapıların örnekleri mevcut. Ayrıca Miniatürk, 60.000 metrekareyle dünyanın en geniş alana kurulmuş minyatür parkı özelliğini de taşıyor.

Parkta şu anda 105 yapıt sergileniyor. Parkın sol üst bölümünde dünyadan birkaç yapıya da yer verilmiş. Günümüzde ayakta olmayan Artemis Tapınağı, Halikarnas Mozolesi gibi bazı yapılar o günkü tahmini görünümlerine göre yapılmışlar.

Genel bir yürüyüş yoluna sahip olan park, ziyaretçilerin tüm parkta kolayca gezinebilmelerine olanak tanıyor. Benim en çok hoşuma giden Topkapı Sarayı olmuştu

Nasıl Gidilir?

Eminönü’nden otobüsler kalkıyor: 47 , 47Ç ve 47E numaralı otobüsleri kullanarak Miniatürk’e ulaşabilirsiniz.

Miniatürk her gün ziyarete açıktır. Ziyaret saatleri:

Haftaiçi 09:00-17:00

Haftasonu 09:00-17:00

Miniatürk’te uyguşlşlanan ücret tarifesi ise:

Tam bilet: 5 TL Öğrenci, Öğretmen, Askeri Personel: 3 TL

Okul grupları: 2 TL

Yabancı uyruklu ziyaretçi: 10 TL / 7 Euro / 8 USD

Kanlıca

Kanlıca Beykoz ilçesinin ünlü bir semti. Boğazı sınırlı bir açıdan da olsa görebiliyor. Yoğurdunun ne kadar meşhur olduğundan bahsetmeye gerek yok sanırım Duymayan yoktur zaten. Sadece yoğurt yemek için bile gidilebilir. Yanında pudra şekeri ile gelen yoğurdun tadı gerçekten şahane. Ayrıca burdaki mekanlarda oturup çay kahve içmenin tadı da çok ayrı.

Kanlıca sadece yoğurdu ile ünlü değil. Kanlıca’nın yalıları da yoğurdu kadar ünlü. Zaten popüler dizileri takip ediyorsanız ne kadar güzel olduklarını biliyorsunuzdur.

Gitmek isteyenler için ufak bilgiler:

*Arabayla gitmeyecekseniz Kanlıca durağından geçen otobüsler:

11H   ORTAÇEŞME-ÜMRANİYE
121A  BEYKOZ-MECİDİYEKÖY
15    ÜSKÜDAR-BEYKOZ
15A   KAVACIK-ANADOLU KAVAĞI
15F   KADIKÖY-BEYKOZ
15P   ÜSKÜDAR-SOĞUKSU MAHALLESİ
15TY  ORTAÇEŞME-HEKİMBAŞI
E-2   BEYKOZ-TAKSİM

* İskelede kahvaltı 12.50 TL. Mihrabatta kahvaltı fiyatı 22.50 TL.

* Yoğurt genelde küçük boy tercih ediliyor. Fiyatı 3 TL.

Pierre Loti

Pierre Loti adını 1850-1923 yılları arasında yaşamış ünlü Fransız yazar Pierre Loti’den alıyor. Deniz subayı olan Loti, Türkiye’ye ilk kez 1876 yılında gelmiş ve bir yıl kalmış. Eyüp sırtlarındaki tarihi kahveyi de o yıllarda keşfetmiş. Fransa’da evli olduğu söylenen Pierre Loti ile Aziyade arasında büyük bir aşk olduğu yıllarca efsane gibi dilden dile aktarılmış. Pierre Loti aynı isimli romanında Aziyade’ye olan aşkını gizlememiş ve o gün bugündür kahvenin adı Pierre Loti olarak anılmış. Kahvenin bulunduğu tepeye de Loti’nin anısı Pierre Loti Tepesi adı verilmiş.

Pierre Loti Eyüp’te bulunuyor. Feshane’yi geçtikten sonra biraz da yokuş tırmanarak kolayca tepeye varabiliyorsunuz. Arabayla gidenler için park yerleri mevcut. Armutlarda oturup nargile keyfi yapmak bambaşka. Tüm İstanbul ayaklarınızın altında. Nargile sevmem diyenler için çay önerebilirim Çayın fiyatı da yanlış hatırlamıyor isem 1,50 TL idi.

Büyük Ada

Büyük Ada özellikle haftasonları kafa dinlemek için ideal bir yer. Sakin bir ortam, sessiz ve muhteşem.

Nasıl gidilir?

Büyük Ada’ya giden vapurlar Kabataş, Bostancı ve Kadıköy’den kalkıyor. Kabataş’tan Büyük ada’ya varış yaklaşık 1 buçuk saat sürüyor.

Vapur Büyük Ada’ya gitmeden Kınalı ada, Burgaz ada, Heybeliada’ya uğruyor.

Büyük Ada’da:

* Bisiklet veya fayton kiralayabilirsiniz.

* “Dil Burnu”nda piknik yapabilirsiniz.

* Prenses, Yörük Ali ve Kumsal plajlarında yüzebilirsiniz.

* Aya Yorgi Kilise’sini ziyaret edebilir ve tüm adayı görebilirsiniz

* Sahildeki balıkçılarda balık keyfi yapabilirsiniz.

Topkapı Sarayı

Mutlaka görülmesi gereken yer kesinlikle Topkapı Sarayı. Fatih Sultan Mehmed tarafından 1478’de yaptırılan Topkapı Sarayı, Sultan Abdülmecid’in Dolmabahçe Sarayı’nı yaptırmasına kadar yaklaşık 380 sene Devletin idare merkezi ve Osmanlı sultanlarının resmi ikametgahı olmuş.

Bölümleri

Topkapı Sarayı, Marmara Denizi, İstanbul Boğazı ve Haliç arasında tarihsel İstanbul yarımadasının ucundaki Sarayburnu’nda Bizans akropolü üzerinde inşa edilmiştir. Saray, kara tarafından Fatih’in yaptırdığı Sûr-ı Sultâni, deniz yönünden ise Bizans surları ile şehirden ayrılmıştır. Çeşitli kara ve deniz kapılarıyla saray içindeki değişik işlevlere açılan kapıların dışında, sarayın anıtsal girişi Ayasofya arkasındaki Bâb-ı Hümâyûn (Saltanat Kapısı)dur.

Topkapı Sarayı yönetim, eğitim ve padişahın yaşam yeri olması nedeniyle oluşturulan örgütlenmeye uygun olarak iki ana bölüme ayrılır ki bunlar, birinci ve ikinci avludaki hizmet yapılarından oluşan Bîrun ile iç örgütlenme ile ilgili kısımları içeren Enderûn’dur.

Topkapı Sarayı Müzesi’nin açık olduğu günler :

Topkapı Sarayı Müzesi Salı günleri kapalıdır. Diğer günler, 09.00-19.00 saatleri arasında ziyarete açıktır.

2010 yılı Dini ve Resmi Bayram günleri ;

1 Ocak 2010 Cuma : YILBAŞI
23 Nisan 2010 Cuma : ULUSAL EGEMENLİK VE ÇOCUK BAYRAMI
1 Mayıs 2010 Cumartesi : EMEK VE DAYANIŞMA GÜNÜ
19 Mayıs 2010 Çarşamba : ATATÜRK’Ü ANMA , GENÇLİK VE SPOR BAYRAMI
30 Ağustos 2010 Pazartesi : ZAFER BAYRAMI
08 Eylül 2010 Çarşamba (yarım gün) : RAMAZAN BAYRAMI AREFESİ
09 Eylül 2010 Perşembe (yarım gün ) : RAMAZAN BAYRAMI’NIN 1. GÜNÜ
28 Ekim 2010 Perşembe (yarım gün) : CUMHURİYET BAYRAMI
29 Ekim 2010 Cuma : CUMHURİYET BAYRAMI
15 Kasım 2010 Pazartesi : KURBAN BAYRAMI AREFESİ
16 Kasım 2010 Salı (yarım gün ) : KURBAN BAYRAMI’NIN 1. GÜNÜ

Dini bayramların ilk günü müze, 13:00′dan itibaren açıktır.

Topkapı Sarayı Müzesi giriş biletleri nereden ve kaç liraya alınabilir ?

Topkapı Sarayı Giriş Biletleri Sadece Topkapı Sarayı Müzesi 1. Avluda bulunan bilet gişelerinden temin edilir. Harem için ayrıca bilet almak gerekmektedir.
Topkapı Sarayı Müzesi giriş ücreti yerli ve yabancı ziyaretçiler için 20 (yirmi) TL’dir.
Harem giriş bileti yerli ve yabancı ziyaretçiler için 15 (on beş) TL’dir.
Harem giriş biletleri ayrıca Harem girişindeki gişede de satılmaktadır.

Nasıl Gidilir?

Havalimanından metroyla Sultanahmet’e kadar gelinebilir. Taksim’den T 4 numaralı Taksim-Sultanahmet otobüsüyle Sultanahmet’e veya 61 B numaralı Taksim-Beyazıt otobüsüyle, Beyazıt’a gelinip oradan tramvayla veya yürüyerek ulaşılabilir. Anadolu yakasından vapurla Sirkeciye geçilip, Tramvay ile ulaşmak mümkündür.

Sultanahmet’te tramvaydan inip yürüyerek Topkapı Sarayı Müzesi girişi olan Bâb-ı Hümâyun’a giderken yol üzerinde sağda Sultanahmet Camii görülmektedir. Ayasofya Müzesi’nin önünden geçtikten sonra kıvrılarak devam eden yolda karşıda tüm ihtişamıyla Bâb-ı Hümâyûn ve Sarayın surları ziyaretçileri karşılamaktadır.

Tatile Çıkarken…

Tatile çıkarken sorun yaşamak istemiyorsanız dikkat etmeniz gereken birçok şey var. “Sadece tatile gidiyorum” demeyin, önerilere kulak verin.

1. Bir seyahat sigortası yaptırmanız çok önemli ve gereklidir. Sigorta kapsamını bilerek sigorta yaptırın. Yanınızdaki eşyaları da kapsayıp kapsamadığını kontrol edin. Çoğu sigorta pahalı eşyaları kapsam dışı bırakacaktır.

2. Önemli belge, ilaç, pasaport, kimlik, cüzdan, para ve eşyalarınızı yanınızda el bagajında taşıyın. El bagajınızı kesinlikle gözünüzün önünden ayırmayın.

3. Bazı ilaçların bazı ülkelere girişi yasal olmayabilir. Bu nedenle kullandığınız ilaçların gideceğiniz yerde yasal olup olmadığını, seyahatinizden önce araştırıp öğrenin.

4. Yolculuklarınızı mümkün olduğunca aktarmasız ya da olabildiğince az sayıda aktarma yapacağınız şekilde planlayın. Böylece hem kendi sağlığınız açısından daha rahat bir yolculuk geçirirsiniz hem de bagaj kaybetme riskinizi azaltmış olursunuz.

5. Pasaport ve diğer önemli belgelerinizin birer fotokopisini yanınızda orijinallerinden farklı ancak güvenli bir yerde, birer fotokopisini de ev ya da ofisinizde bulundurun. Herhangi bir kayıp ya da çalıntı durumunda bunlara ulaşıp size yardımcı olabilecek bir yakınınızı bunlardan haberdar edin.

6. Bagajınızda her zaman bagajınıza sağlamca monte edilmiş, üzerinde iletişim bilgilerinizin ve adınızın yazılı olduğu bir etiket taşıyın.

7. Karışıklıklara ve yanlışlıklara imkan vermemek için çok genel model ve renkte bir bagaj kullanmaktan kaçının.

8. Bagajınızın kaybolduğunu fark ettiğiniz anda havaalanı yetkililerine haber verin.

9. Çocuklarınızla birlikte seyahat ediyorsanız, kesinlikle gözünüzün önünden ayırmayın. Küçük çocuklarınızın elbiselerine size ulaşılabilecek telefon numaralarınızın ya da kaldığınız otel adresi gibi bilgilerin yazılı olduğu birer etiket koyun.

10. Geziniz sırasında özellikle kalabalık ortamlarda sırt çantası, fermuarı ya da cebi ters yönde bir çanta taşımayın. En sık rastlanan hırsızlık yöntemi yan kesicilik ve kap kaç olduğundan dolayı, bu gibi durumlara maruz kalmamak için her zaman çantanızı kontrol altında bulundurun. Önemli belge ve paranızı mümkünse bir bel çantasında taşıyın. Etrafınızı sürekli kalabalık yerlerde kontrol edin.

11. Kesinlikle risk almayın. Tanımadığınız, güvenmediğiniz kimsenin bagajını taşımasına yardım etmeyin veya sizden göz kulak olmanızı istediklerinde bagajlarını almayın.

12. Gittiğiniz yerde bir araç kiralamak istiyorsanız, tanınmış bir araç kiralama şirketinden kiralayın. Araçta herhangi bir arıza olup olmadığını, emniyet kemerlerini, hava yastığı olup olmadığını kontrol edin. Kapsamını iyi bildiğiniz bir sigorta yaptırın. Ailece seyahatlerde küçük çocuklarınız için çocuk koltuğu da edinin.

13. Araç kullanırken trafik kurallarına uyun. Eğer yabancı bir ülkedeyseniz gittiğiniz ülke kurallarına dikkat edin.

14. Alkollü araç kullanmayın ve mutlaka emniyet kemerinizi bağlayın.

15. Seyahatiniz sırasında bilmediğiniz yollarda gece araç kullanmak riskli olabilir.

16. Kaldığınız otelde yangın merdiveni gibi güvenlik çıkışlarının yerlerini öğrenin.

17. Tek başınıza bilmediğiniz bir sahilde yüzmeyin. Kaldığınız otelde yüzerken havuzun temizliğinden emin olun. Dalmadan önce suyun derinliğini kontrol edin. Yemek yedikten en az bir saat sonra yüzün.

18. Seyahatiniz sırasında yeni ve özellikle de tehlikeli bir spor denemeye kalkışmadan önce mutlaka uzman kişilerden bir eğitim alın ve onların gözetiminde bu sporu deneyin.

19. Tek başına yeni yerler keşfetmeye çıkmak da riskli olabilir. En azından bir yakınınızı nereye gittiğinize dair haberdar etmeyi unutmayın.

20. Yanınızda bir küçük ilk yardım çantası taşımayı ihmal etmeyin.

Dünyanın ve Türkiye’nin En Pahalı Alışveriş Caddeleri

Dünyanın ve Türkiye’nin en pahalı alışveriş caddelerini merak etmiş miydiniz? Uluslararası Gayrimenkul Danışmanlık Şirketi Cushman & Wakefield bizler için araştırmış ve kira bedelleri en yüksek alışveriş caddelerini açıklamış. İşte sonuçlar:

*ABD’nin en gözde caddesi New York eyaletindeki 5th Avenue’da dükkan fiyatları metrekare başına fiyat 13 bin euro.

*Çin’in Hong Kong şehrinde bulunan ünlü alışveriş caddesi ‘Causeway Bay’de ise dükkan kiraları metrekare başına 11 bin Euro.

*Dünyanın en güzel caddesi sayılan Champs Elysées aynı zamanda Avrupa’nın en pahalı caddesi. Fiyatlar metrekare başına 7 bin euro

*En pahalı caddeler listesinde 4. sırada Milan’daki ‘ Via Montenapoleone’ var. Buradaki emlak fiyatları metrekare başına 6 bin 800 euro’nun üzerine çıkıyor.

*Tokyo’da ki Ginza Caddesi büyük ticaret merkezleri, büyük teknoloji marketleri ve geleneksel tiyatro salonları ile 5’inci sırada yer alıyor. Fiyatlar metrekare başına 5 bin euro.

*İngiliz mahallesi New Bond street de dünya sıralamasındaki 6’ncı sırada. Fiyatlar metrekare başına 5 bin euro.

*İsviçre’nin Zürih kentindeki şık ticaret caddesi Bahnhofstrasse’de kira fiyatları metrekare başına 5 bin euro.

Türkiye’deki en merkezi ve şık caddelerde dükkan kiraları da kendi ortalamamıza göre yüksek.

*Nişantaşı’nda fiyatlar metrekare başına 80- 120 $ arasında değişiyor.

*Taksim meydanının en gözde yeri olan meydan ile Ağa Cami arasında ise kiralar metrekare başına 200- 250 dolar arasında değişiyor.

*Anadolu yakasının göz bebeği, ünlü markalar için prestij mekanı olan Bağdat Caddesi’nde ise dükkan kiraları metrekare başına 100 $- 150 $ arası değişiyor.

Kaynak: Habertürk

Ülkemizde Bulunan Kaplıcalar

Güzel ülkemizin her yeri güzelliklerle kaplı. Bu güzelliklerden biri de kaplıcalar. Kaplıcalardan biraz bahsedelim. Kaplıcalar termal suların ve bu sulara ait çamurların, banyo, içme, solunum yolu ile kullanılması, ayrıca iklim kürü, fizik tedavi, rehabilitasyon, mekanoterapi, beden eğitimi, masaj, psikoterapi, diyet vb. yan tedavilerle birleştirilmesi ile oluşturulan kür uygulamalarının uzman hekim denetiminde yapıldığı sağlık tesisleridir.

Çok eski zamanlardan beri şifa dağıtan kaplıcalar adeta doğal bir güzellik iksiridir. Peki ülkemizde bulunan kaplıcalar hangi illerimizdeler ve özellikleri neler? Nelere iyi geliyorlar?

Kükürtlü Kaplıcalar

Ülkemizde yaygın olarak bulunan kükürtlü su kaplıcalarının, sedef hastalığından romatizmaya, dolaşım bozukuluklarından deri egzemasına kadar pek çok hastalığın kesin tedavisinde başarıyla kullanılabileceği belirtiliyor.

Kükürtlü suların etkileri şunlardır:

-Kapillerleşmenin artması ve deri kızarıklığı
-Derideki sıcak algaçların (reseptör) aktive, soğuk reseptörlerin bloke edilmesiyle sıcaklık hissi
-20-30 mg kükürtle ağrı algaçlarının aktivasyonunun azalması
-Kan basıncının düşürülmesi
-Bazı vücut enzimlerinin aktivasyonu
-Antimikrobik ve antiparazitik etki
-Deri üst tabakasının yenilenmesi
-Bazı allerji hücrelerinin (Langerhans) hareketlerinin engellenmesi
-Eklem kıkırdağında kükürt yapımı
-Antiallerjik etki
-Bağışıklık sisteminin düzenlenmesi
-Doku (mezankimal) reaksiyonların kontrolu

Kükürtlü suların ana kullanım alanları:

-Eklem ve omurganın dejeneratif ve iltihabi hastalıkları
-Operasyon ve yaralanma sonrası rehabilitasyon
-Bazı deri hastalıkları (sedef, egzema, sivilce, seboroid dermatit, kronik ve mikrobial egzema)
-Hipertansiyon
-Uyuz
-İltihabi kadın hastalıkları
-Kısırlık
-Kronik farenjit, sinüzit ve bronşiyal astım
-Kronik metal zehirlenmesi
-Felç rehabilitasyonu ve Parkinson Hastalığı
-Periferik dolaşım bozukuluğu

Kükürtlü sulardan, haftada 2-3 kez 15-20 dk.’lık banyo uygulaması şeklinde faydalanılır. Kükürtün emiliminin tamamlanması için banyodan sonra duş alınmaz.

Ülkemizdeki kükürtlü su kaplıcalarından bazıları: (İllere göre alfabetik sırayla)

-Adana-Haruniye
-Antalya-Gazipaşa
-Afyon-Gazlıgöl
-Ağrı-Diyadin
-Antalya-Demre
-Aydın-Germencik
-Bitlis-Ilıcaköy
-Balıkesir-Bigadiç-Asarköy
-Balıkesir-Edremit-Güre
-Bursa-Kükürtlü
-Çankırı-Kurşunlu-Kükürtlüköy
-Denizli-Sarayköy
-Diyarbakır-Çermik
-Hatay-Reyhanlı
-İçel-Mersin-Güneysuları
-İzmir-Bayındır-Dereköy
-Kırklareli-Lüleburgaz
-Manisa-Turgutlu
-Manisa-Salihli-Kart
-Manisa-Salihli-Kurşunlu
-Muğla-Köyceğiz
-Muğla-Fethiye-Gebeler
-Mardin-Germiab
-Niğde-Aksaray-Ziga
-Siirt-Billirus
-Siirt-Histta
-Van-Erciş-Hassanabdal

Şeker Hastalığına Bikarbonatlı Kaplıca Suları

Bikarbonatlı kaplıca suları ile yapılan içme kürü uygulamasının şeker hastalığının tedavisi için kullanılabileceği belirtiliyor. Organizmaya alkali verilmesinin insülinin etkisini arttırdığı ve glikojen depolanması ile oksidatif şeker yıkımını hızlandırdığı bilinmektedir.

Diyabetik hastalarda kaplıca merkezlerinde bikarbonatlı sularla yapılan içme kürlerinde açlık kan şekeri ve serum fruktozamin düzeylerinde düşme olduğu gösterilmiştir. Ayrıca bu hastalarda şeker hastalarında eksikliği ya da yetersizliği söz konusu olan insülin hormonunun bazal düzeyinin de yükseldiği bildirilmiştir.

Bikarbonatlı sularla yapılan içme kürlerinin şeker hastalığı üzerindeki etkisini, bir taraftan insülin hormonuna yönelik doku duyarlılığını arttırarak, diğer yandan da kandaki insülin düzeyinin yükseltilmesi yoluyla gerçekleştirdiği düşünülmektedir.

Kullanım şekli: Şeker hastalığı gibi metabolizma hastalıklarında bikarbonatlı sular toplam 0,7-2,1 litre olmak üzere gün boyunca bölünmüş dozlarda ve yemeklerden önce içilir. Kür süresi 3 haftadır.

Kaplıca tedavi kürü sağlık kontrolü altında yapılmalıdır.

Hipertansiyonda Kaplıca Etkisi

Hipertansiyon ve dolaşım sistemi hastalıklarının tedavisi için karbondioksitli kaplıca suları başarıyla kullanılabilmektedir.

Karbondioksitli suların etkileri:

-Kılcal damarlarda genişleme, fonksiyonel tıkanıklıkların giderilmesi ve kan akımının hızlanması
-Kalp hızının azalma ve kalp atım hacminde artma yoluyla dolaşınım düzenlenmesi
-Kan basıncının düşürülmesi
-Ödem çözücü etki
-Kan akışkanlığında artma ve akımın iyileşmesi

Karbondioksitli suların kulanım yerleri:

-Venöz yetmezlik
-El ve parmakların dolaşım bozuklukları (fonksiyonel arteriyel kan akım bozuklukları)
-DSÖ sınıflamasına göre evre II ye kadar hipertansiyon
-Polinöropati
-Skleroderma
-Zor iyileşen yaralar

Kullanım şekli:

Karbondioksit sudan kolayca ayrılabileceği için karbondioksitli su banyoları küvette yapılmalı ve küvet, hastanın girmesinden hemen önce doldurulmalıdır.

Karbondioksitli su banyosunun yapıldığı yerlerin havalandırması iyi olmalı ve banyo sırasında hastanın başı küvet kenarının yukarısında tutulmalıdır.

Karbondioksitli su banyoları 33-35 santigrad derecede, günlük 15-20 dakikalık bir banyo uygulaması şeklinde yapılır. Hasta iki gün üst üste banyo yapıp üçüncü gün dinlenir. Toplam kür sayısı 10-15 kürdür.

Tedavi sağlık kontrolü altında yürütülmelidir.

Türkiye’de karbondioksitli su içeren kaynaklar:

Marmara Bölgesi:

*Bursa-İnegöl-Çitli
*Bursa-M.Kemalpaşa
*Bolu-Ömerler
*Bolu-Düzce-Derdin
*Sakarya-Geyve

Ege Bölgesi:

*Aydın-Germancik-Alangüllü
*Denizli-Karahayit
*Denizli-Buldan
*Manisa-Kula
*Muğla-Yatağan-Kayırlı
*Muğla-Yatağan-Hacıbayram

İç Anadolu Bölgesi:

*Ankara-Ayaş
*Ankara-Kızılcahamam
*Afyonkarahisar-Maden Suyu
*Çankırı Şıhlar
*Çankırı Bayındır
*Çankırı-Eskipazar
*Çankırı-Ilgaz
*Çankırı-Kurşunlu
*Çorum-Kargı
*Kırşehir-Terme
*Kayseri-Yeşilhisar
*Nevşehir-Gümüşkent
*Nevşehir-Ürgüp
*Nevşehir-Çorak
*Nevşehir-Karakaya
*Niğde-Aksaray-Ziga

Akdeniz Bölgesi:

*Adana-Haruniye

Karadeniz Bölgesi:

*Rize-Andon
*Rize-Güneyce-Şimşirli

Doğu ve Güneydoğu Anadolu Bölgesi:

*Erzincan Böğert
*Erzurum-Köprüköy
*Maraş-Elbistan-Cela
*Sivas-Yıldızeli-Kaman
*Tunceli-Mazgirt-Bağın

Kaplıcalarda Banyo Tedavisi

Ülkemizde daha çok halkın kendi kendine gerçekleştirdiği kaplıca tedavisi uygulamalarının, bilimsel yöntemlerle yürütülmesinin önemine dikkat çekiliyor.

Kaplıca tedavisinde kullanılması gereken olan sular ve uygulanacak olan yöntemlerin neler olduğu; hastaların yaşları, sahip oldukları hastalıklar gibi özelliklerine göre değişiklik gösterir.

Uygun banyo suyu sıcaklığı genelde 34-36 santigrad derece olarak kabul edlir. Bu sıcaklıktaki suda uygulanacak banyonun süresi günlük bir seferde 20 dk’dır. Banyolar 2-4 hafta süreyle günde bir ya da gün aşırı bir banyo şeklinde yapılır. Karbondioksitli sularla yapılan banyolarda önerilen yöntem ise 2 gün üst üste banyo yapıp üçüncü gün ara verilmesidir.

Karbondioksitli su banyoları dışında hastaların banyo havuzu içerisinde rahatça hareket edebilmesi gerekir. Karbondioksitli su banyolarında ise, kalbe ek yük gelmesinden kaçınmak için hastanın banyo havuzunda hareketsiz kalması gerekir. Özellikle yaşlıların ve hafif derece kalp yetmezliği olanların yarım banyo uygulamasını kullanmasında fayda vardır. İleri derece kalp yetmezliği olanların ise kaplıca sularıyla banyo uygulaması sakıncalıdır.

Çeşitli sularla banyo yöntemleri:

*Tuzla niteliğindeki sular (%1,5 – 5 NaCl içerenler):
Bu suların kullanıldığı durumlar romatizmal hastalıklar, ortopedik hastalıklar, kaza sonrası rehabilitasyon tedavileri ve bazı kadın hastalıklarıdır.Kür süresi 3-5 haftadır ve toplam 15-20 kür uygulanır. Banyo süresi günlük 20-30 dk’dır. Uygun banyo sıcaklığı ise 36-42 santigrad derecedir.

*Kükürtlü sular: (1-50 mg / L -2 değerlikli Kükürt içerenler):
Bu suların kullanıldığı durumlar romatizmal hastalıklar, ortopedik hastalıklar, kaza sonrası rehabilitasyon tedavileri, bazı kadın hastalıkları ve dermatolojik hastalıklardır. Kür süresi 3-5 haftadır ve toplam 15-20 banyo kürü uygulanır. Banyo süresi günlük 15-20 dk’dır. Uygun banyo sıcaklığı 33-38 santigrad derecedir.

*Karbondioksitli sular: (0,5 – 1 g / L Karbondioksit içeren sular)
Bu suların kullanıldığı durumlar romatizmal hastalıklar, ortopedik hastalıklar, kaza sonrası rehabilitasyon tedavileri, bazı kadın hastalıkları, dermatolojik hastalıklar ve sağlık kontrolü altında olmak üzere kardiyovasküler sistem hastalıklarıdır. Kür süresi 3-5 haftadır ve toplam 10-15 banyo kürü uygulanır. Banyo süresi günlük 15-20 dk’dır. Uygun banyo sıcaklığı 33-35 santigrad derecedir.

Bütün tedavi yöntemlerinde olduğu gibi kaplıca banyo tedavisinin de sağlık kontrolü altında uygulanması gerekir.

Kaplıca tedavisinden kaçınılması gereken durumlar:

- Hastalıkların başlangıç dönemleri
- Ateşli, infeksiyöz hastalıklar
- Herhangi bir iç organın infeksiyöz hastalığı
- Dekompanze organ yetersizlikleri
- Aktif tümör varlığı
- Aktif ülser olguları
- Kanama ile seyreden hastalıklar

İspanya Tatiline Ne Dersiniz?

Madrid, Barcelona, Valencia… Kulağa ne kadar hoş geliyor değil mi? Hiç gitmek istediniz mi? Ben çok istedim. Ne yazık ki hiç fırsatım olmadı. Ama bugün benim gibi gitmek isteyenleri düşündüm ve güzel ve sıcak İspanya’yı az da olsa tanıtmaya karar verdim.

İlk olarak tarihinden biraz bahsedeyim. İspanya topraklarındaki ilk yerleşme M.Ö. 1100 yılına dayanıyor. Bu topraklara ilk yerleşenler Fenikeliler. Onları Keltler ve Yunanlılar takip ediyor. Daha sonrasında ise Kartacalıların egemenliğine giriyorlar. M.Ö 202 yılıyla Romalılar Kartacalıları İberik Yarımadasından atıyorlar ve Roma imparatorluğu bu tarihten itibaren İspanya’da birliği sağlıyor. Böylece Hristiyanlık bölgeye hakim oluyor.

Doğu ve kuzeydoğusunda Akdeniz, kuzey, kuzeybatı ve güneybatısında Atlas Okyanusu, kuzeydoğusunda Fransa ve Andorra, batısında Portekiz bulunan bu güzel ülkenin iklimi ise genelde kurak. Yazları çok sıcak, kışları da çok soğuk geçiyor. Kuzeybatı İspanya, Atlas Okyanusu iklim alanı içine girdiği için her mevsim bol yağmur alıyor. Okyanusun yakın olması sebebiyle yazlar ılık, kışlar da çok yumuşak geçiyor. Yağışlar kuzeyden güneye doğru azalır. İç kesimdeki ova ve yaylalarda kara iklimiyle karışık Akdeniz iklimi hüküm sürer. Özellikle Ebro ve Guodalguivir ovalarıyla Manche’de yazlar sıcak, kışlar sert geçer.

Ülkenin nüfusu ise yaklaşık 39 Milyon kadar. Bu nüfusun yarısından fazlası da şehirde yaşıyor. Çeşitli ırk karışımının meydana gelmesiyle oluşan İspanya’da her renkten insanı görmek mümkün. Halkın Endülüs bölgesinde yaşayanları esmer; Basklar ve Katalanlar sarışın; Galiçya bölgesinde yaşayanlar ise alçak boylu ve buğday tenli. Birden fazla bölge olunca haliyle birden fazla da dil konuşuluyor. İspanyolca, Katalunca, Baskça, Galiçyaca… Şehirde yaşayanların büyük kısmı da İngilizce ve Fransızca biliyor. Tek başınıza giderseniz, anlayabileceğiniz birilerini bulmak mümkün İspanya’ya uçuş süresi de yaklaşık 3,5 Saat.

Eğer Barcelona’ya giderseniz kentin siyah ve kırmızıya büründüğünü görebilirsiniz. Akşam dışarı çıkıp, caddeleri, barları, cafeleri gördüğünüz zaman ne demek istediğimi daha iyi anlayacaksınız

Barcelona’da ne yapsak, nereye gitsek diye düşünmenize gerek yok. Flamenko müziği eşliğinde harika dakikalar geçirebilirsiniz.

Ve..

Mutlaka İspanyol usulü patatesli omlet yiyin. Yanına da kızarmış yeşil biber ve karides. Tadı damağınızda kalacak

Madrid’de görmeniz gereken en önemli yer ise Puerto del Sol. Yemeniz gereken ise Paella. “Eğlence” istiyorum diyorsanız cuma akşamından pazartesi sabahına kadar mekanlar size açık.

Önemli Bilgiler

Bankalar hafta içi her gün 08:30 – 13:30 arası açık. ATMler’i ise şehirlerin her köşesinde bulabilirsiniz.

Müzeler ise pazartesi dışında 10:00 – 13:00 / 16:00 – 19:00 arası ziyarete açık. Dükkan ve mağazaların açılış saati ise hafta içi 10:00. Saat 20:00 olduğunda ise tüm dükkanlar kapanıyor.

Restoran ve otellerde %7 vergi uygulanmakta. Bu da her zaman ücrete dahil. Alışverişte ise %6 vergi var. Özellikle lüks eşyalarda bu oran artıyor. Herhangi bir şey aldığınızda, verilen makbuzu dönerken İspanya havalimanında tax-free officer’a onaylatmak zorundasınız.

Türk Konsolosluğu

Cal1e Rafael Calvo 18-2 A1B Madrid Tel: (1) 319 8064

Önemli Telefonlar

Ülke Kodu: 34

Madrid Barajans Havalimanı: 1 393 6000

Barcelona Havalimanı: 3 298 3838

Polis: 091
Ambulans: 91/522-2222

Turist Ofis : 91/541-2325

American Express: 91/322-5445

Türkiye’ye Telefon Nasıl Açılır?

00+90+alan kodu+telefon numarası

Cep telefonlar çalışmaktadır.

Gezip görmeniz gereken yerlerin arasına mutlaka İspanya’yı da ekleyin derim. Çünkü İspanya gerçekten muhteşem!

Sonraki Sayfa »